〈13K的人生風景〉 ｜ 2024渣打台北公益馬拉松後記
◎ 曾聽人說，"跑步不難，難就難在穿上跑鞋出門的那一刻"。跑步的確不難，不需要特殊的器材，只需要穿上跑鞋跑衣踏出家門，但是要堅持下去卻很難。很多事情是持續堅持去做才能看到效果的，跑步就是其中之一。
人生第一場馬拉松比賽獻給2024渣打台北公益馬拉松，在大佳河濱公園的寒風中成功挑戰13K完賽。會報名參加這次的渣打馬13K是因為想看看自己能不能有所突破。在這之前我平常每次練跑大部分都是5-6K的距離，再跑遠一點也只能到達7K。每次想報名參加馬拉比賽一看到是半馬21K的距離我就投降了。在這之前我可以說只跑過3-5K的親子路跑，最遠一次是2019年的聖誕節在淡海新市鎮的路跑活動，那一次我帶著大女兒一起挑戰9K。不過當時我們兩個都體力不支，一開始跑沒多久女兒就開始肚子痛，後來索性就用走的，最後就在跑跑走走之間艱難的回到終點。去年底看到渣打馬有13K的距離就決定報名來挑戰看看。報名比賽跟人生許多事情一樣都是要有衝動的，報名之後也曾後悔自己為何要報名，尤其是當天氣冷颼颼又要穿上跑鞋去練跑的那一刻。但後悔是沒有用的，衝著報名費我還是鼓起勇氣一次又一次的練跑。因為不練就沒機會完賽，不練就是自我放棄了。
偏偏在練跑的這兩個月期間工作也陷入極度忙碌的狀態，每天總是會議滿檔，再加上下班後還要安頓小孩和煮晚餐，到了晚上好不容易能去跑步的時間已經是八點過後。每次練跑完拖著疲憊的身軀，聽見自己肚子在咕咕叫，這時我才體會到跑步的辛苦。但為何還是會有這麼多人前撲後繼的報名參加馬拉松比賽呢? 跑步還是有它迷人之處的，先別提減肥這件事，因為跑步未必能有減肥的效果。但跑步是一個能好好跟自己對話的機會。在跑步過程中，你的腦袋會有許多思緒飄過，邊跑邊想，也會有一些新的想法會蹦出來。或許因為這是一個動態的過程吧，有別於平常工作時總是靜態的坐著。跑步時靈光閃動的瞬間總是讓自己感覺特別的愉悅。又或者說跑步其實是一個充電的過程，在跑步的時候你可以暫時拋開工作生活中的不順遂，只需要專注在腳下的步伐和眼前的風景。練跑時我最喜歡在溪邊看水鳥，有姿態迷人的白鷺鷥，有體型圓潤的夜鷺，還有帶著點神祕感的蒼鷺。運氣好的時候還可以遇見有白色腹羽的喜鵲，牠們身上有一抹優雅的青藍色。我喜歡看牠們自由自在在天空飛翔或在水中嬉戲覓食。感覺牠們的世界總是遺世獨立的，不被外界的喧囂所干擾，這讓我情不自禁羨慕起來。於是更加快速度邁開自己的步伐，往自己的方向前進，想像自己能跟牠們一樣無拘無束。跑步也許就是這樣一個與自己心靈交會也和大自然交會的過程。
渣打馬比賽當天我四點起床，五點出門，不到六點我便來到起跑地點總統府。像渣打馬這種大比賽的參加人數都很多，因此會場的流動廁所也是人滿為患。光是排隊上廁所就花上了半個小時。當天天氣很寒冷，出門前穿短褲的錯誤決定讓我到會場雙腿冷到直發抖，外套也脫不下來。因為13K組是六點四十才起跑，於是有一個多小時我必須穿短褲站在冷風中發抖，讓我不得不在原地跳躍來取暖。所幸起跑後身體的狀態漸漸穩定了下來，5K後身體慢慢熱了起來，我就把外套脫掉綁在腰間，穿著身上的短袖繼續跑。一路上跑過了中山北路再慢慢遁入河濱，但進入河邊之後風勢就明顯變大，而且吹在身上十分的冷冽，讓我的雙腿感覺有點失溫。當時也只能不斷跟自己信心喊話，告訴自己一定能夠跑到終點。要特別感謝一路上為我們喝彩的阿姨應援團，敲鑼打鼓為每一個跑者加油。當我跑到最後看見終點的finish line時，心情是十分雀躍的，我加速邁開腳步往終點線衝去，那當下的感覺真是暢快淋漓。所有的努力似乎在那一刻有了最好的回報。
這美麗的13K是賽道風景也是人生風景，我看見陪跑員緊牽著視障跑著一路陪跑，我聽見每一個大會工作人員悉心的提醒與叮嚀。有跑友在低溫的天氣裡將身上的雨衣脫下給身旁的跑友禦寒，素未謀面的兩人就在一場比賽中有了短暫的交會。我想，跑步最迷人之處不僅僅是賽道沿路的風景，還有人與人之間的交會。那些交會雖然匆匆，雖然短暫，卻是如此溫馨而閃亮的。
最後，讓我為自己喝采，也為這13K美麗的人生風景喝彩。
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▎ written by Susan Shi 2024-02-25
